Denní rutina úspěšného člověka: příklady

V rozhovorech s mnoha drženými lidmi, podnikateli a podnikateli si často můžeme přečíst, že pobyt na hřebeni vlny jim pomáhá udržovat krok s přísnou každodenní praxí. Aby byl člověk úspěšný, musí být velmi disciplinovaný. Jednoduché denní rutiny, jasné plány pomáhají posunout vpřed nejen v podnikání, ale také v životě.

To, co vytváří váš úspěch, nejsou náhodné akce, ale to, co děláte každý den. Proto lidé věnují tolik pozornosti každodenní rutině úspěšných a úspěšných jednotlivců. Přestože jsou všichni lidé různí, schopnosti a potřeby každého jsou jedinečné, v denních plánech seriózních obchodníků existuje mnoho podobností. Nejde o konkrétní rozvrh dne, ale spíše o přístup k němu.

Denní režim slavných lidí

Benjamin Franklin je známý jako jeden z nejaktivnějších lidí nejen své doby, ale také historie jako celku. Tento politik, diplomat, vědec, vynálezce, spisovatel a vydavatel není marně nazýván „univerzálním člověkem“. Jako svobodný zednář Franklin jasně dodržoval přikázání Řádu - „Každý podnik by měl mít svůj vlastní čas.“

Jeho každodenní rutina zůstávala roky nezměněna. Franklin vstal v pět ráno, dal se do pořádku, modlil se, naplánoval den, snídal. Od 8:00 do 12:00 byl ponořen do práce. Potom, až do druhé hodiny, udělal přestávku na oběd, podíval se poštou a přečetl. Ve večerních hodinách pracoval znovu až do šesti a pak, do deseti, byl zaneprázdněn uspořádáním svého pracoviště, večeří, posloucháním hudby a chatováním s milými lidmi. Než jsem šel spát, rozhodně jsem analyzoval poslední den.

Byl to úplně jiný den pro jiného slavného politika - Winstona Churchilla. Z roku na rok vstával ráno v půl sedmé. Aniž by vstal z postele, snídal, třídil poštu, četl noviny a dokonce diktoval četným dopisům a poznámkám tajemníkům. Postel opustil pouze v 11 hodin. Koupel se a první den nechal první sklenici whisky s limonádou. Churchill pracoval ve své kanceláři až do odpoledne, pak na oběd, zatímco oběd trval asi dvě a půl hodiny a skončil sklenicí přístavu s dobrým doutníkem. Od půl třetí do páté přišel čas na práci, následovaný hodinou a půlem spánku - tento zvyk, podle Churchilla, získal na Kubě, a to byla ona, kdo mu pomohl v případě potřeby den a půl bez spánku. V půl šesté se večerní přípravy začaly na večeři - měli byste se vykoupat a důkladně se obléknout. Večeře začala v 20 hodin a mohla vydržet i po půlnoci. Poté politik znovu šel do své kanceláře pracovat další hodinu a půl.

Z vnější strany se může zdát, že v takové každodenní rutině je příliš mnoho pozornosti věnováno jídlu a příliš malé práci, ale práce politika v době Churchilla byla z velké části založena na stolních diskusích, protože neseděl na oběd a večeři, ale s mnoha hosty, mezi nimiž byli tam členové kabinetu, armáda, obchodníci, zahraniční hosté.

O každodenní rutině jednoho z nejbohatších lidí na světě, zakladatele Amazon.com, miliardáře Jeffa Bazose, je známo, že nedělá schůzky dříve než 10 ráno, snaží se spát 8 hodin denně a vždy se svou rodinou snídá a večeří.

Další milionářský podnikatel - zakladatelka světoznámé značky korekčního spodního prádla Spanx Sarah Blakely - v rozhovoru o svém režimu říká, že její den začíná v půl šesté ráno ráno jógou. Jedna z nejbohatších žen na světě sama vaří snídani pro své děti a bere je do školy. Stejně jako Jack Dorsey, tvůrce Twitteru, stejně jako mnoho dalších úspěšných lidí, Sarah věří, že každý den pracovního týdne by měl být věnován jednomu obchodnímu cíli.

Ale nedospějte k závěru, že všichni úspěšní lidé jsou smutek. Například zakladatelé jedné z nejoblíbenějších služeb HubSpot - sovy. Jejich společnost má dokonce takový vtip - „můžete si domluvit schůzku nebo schůzku v jedenáct hodin, prostě na ni spoluzakladatelé nečekejte.“

Po prostudování každodenní rutiny mnoha úspěšných lidí můžeme dojít k jednomu závěru - jejich rutiny se mohou úplně lišit. Někdo vstává ráno ve čtyři a někdo si v tom čase lehne, pak zaspí až do poledne, někdo cvičí na simulátorech a někdo denně medituje, někteří mají naplánovaný rozvrh každou minutu, zatímco jiní dodržují volnější rozvrh. Jedinou věcí, která je všechny spojuje, je přítomnost každodenních rutin, zvyků, které vám umožňují vstoupit do stavu toku, nejúčinnější pro pracovní proces.

Neustálý spánek

Ať už večer chodí do postele o devíti nebo zůstanou vzhůru po půlnoci, ať už vstanou s prvními paprsky slunce nebo spí před večeří, úspěšní lidé se snaží dodržet stejný režim spánku, aniž by změnili svůj rozvrh. Překvapivě je závislost kvality spánku na návyku spaní současně jedním z průlomů v somnologii. Tato teorie nahrazuje přesvědčení, že byste měli jít spát brzy, abyste také vstali brzy. Samozřejmě mluvíme o každodenní rutině dospělého, protože tělo dětí a adolescentů se formuje pouze a proto funguje poněkud jinak. Přestože pro ně je stálost v denním režimu důležitým klíčem k úspěchu.

Ranní a večerní rutiny

Přítomnost ranních rutin je další funkcí, která kombinuje takové různé každodenní rutiny úspěšných lidí. Cvičí jógu nebo meditují, mají snídani se svou rodinou nebo chodí se psem, mají vzduchové lázně nebo studenou sprchu. Pro každého jsou tyto zvyky spojeny jednou věcí - pomáhají se naladit na příští den, převést složitý „systém“ lidského těla do pracovního režimu.

Také večerní rutiny jsou individuální - čtení, poslech hudby, opět meditace, relaxační koupel. A opět mají jednu společnou vlastnost - to je signál pro tělo ke konci dne, schopnost relaxovat a nechat všechny starosti pozadu.

Předběžné plánování

Abraham Lincoln řekl: „Dej mi šest hodin na pokácení stromu a čtyři strávím ostřením sekerou.“ Další zvyk vlastní velmi úspěšným lidem je předběžné plánování. Mnozí z nich dávají přednost plánu další den před spaním nebo ráno, bezprostředně po vzestupu. Život je samozřejmě nepředvídatelný, ale ve většině případů je snadnější přijímat klíčová rozhodnutí vědomě a metodicky, pokud o nich nepřemýšlíte v reaktivním režimu, ztraceni v zběsilém rytmu života.

Oddělte důležité od nepodstatných

Velmi úspěšní lidé udržují svá rozhodnutí na minimu. Dokážou to přesně díky jasné denní rutině, ve které různé triviální otázky již mají jednoduché odpovědi. Oděvy, na které byste neměli myslet, jako slavné modré džíny a černý rolák Steve Jobs, stejná snídaně každý den, stejná fyzická aktivita v přiděleném čase. Když si vybrali něco jednou (mluvíme o jednoduchých každodenních rozhodnutích), dávají přednost tomu, aby se ho drželi dlouhodobě, aby uvolnili mysl pro opravdu důležité otázky. Když neustále přemýšlíte o tom, co nosit, co jíst, kam jít cvičit, tiše trávíte nejen drahocenný čas, ale také mentální energii.

Nenechte se rozptylovat!

V angličtině je velmi populární termín mikrodistrakce - mikro-rozptylování. Používá se, když mluvíme o tisíci malých věcech, které téměř každou minutu upoutají pozornost moderního člověka - četná push-oznámení informující o dopisech, komentářích, odkazech a podobně. Pokaždé, když odnášejí minuty času, „upoutají“ pozornost, nedovolí soustředit se. To je důvod, proč, pokud jde o den úspěšných lidí, je obvykle oddělený čas na volání, prohlížení pošty a dokonce i sociální sítě. Ale co když je ve zprávách něco důležitého? Outsourcing sekretáře nebo asistenta pro práci s příchozími hovory je odpovědí podnikatelů.

Omezený čas

Denní rutina znamená jasný plán, ale často to znamená konkrétní, ale velmi nejasný čas na vyřešení problémů. V dnešním světě přichází úspěch s lidmi, kteří vědí, jak se zaměřit na úkol a rychle jej vyřešit. Obléhané hodinové schůzky, schůzky, brainstormy zpravidla nevedou k ničemu. Věk technologického pokroku vedl lidi k tomu, aby si zvykli soustředit pozornost pozorně a rychle přejít z úkolu na úkol. Dobří vůdci si jsou této funkce vědomi a chápou, že pokud úkol nebyl vyřešen v přiděleném čase, pak „minuty navíc“ ho nezmění. A tentokrát se neměří „od plotu k večeři“, zákon nepřekračuje hodiny.

Analyzujte to

Dalším společným rysem, který spojuje mnoho úspěšných lidí, je zvyk vést si deník. Analýzy uplynulého dne nebo týdne - v závislosti na tom, jak často si sami zadávají úkol zapisovat si poznámky, tito lidé vyvodí závěry a v případě potřeby změní svou rutinu, pokud vidí svou neefektivnost.